Saçım Dökülüyor. Ne Yapayım ?

BLOG Saçım Dökülüyor. Ne Yapayım ?


SAÇ DÖKÜLME KARŞI YAPILACAKLAR



 Saç büyümesini uyaran uçucu yağlar ve diğer yağlar

Saçları nasıl doğal olarak yeniden üreteceğini merak ediyor musun?

Bazı en iyi topikal evde saç dökülmesi ilaçları yapmak için uçucu yağlar kullanabilirsiniz .

Biberiye, saç kalınlığını ve büyümesini arttırmak açısından en önemli yağlardan biridir. Biberiye yağı , saç büyümesini teşvik eden hücresel metabolizmayı arttırdığı düşünülmektedir. 2015 yılında yayınlanan araştırmalar, biberiye yağı ile topikal saç dökülmesi tedavisinin yanı sıra minoksidilin de etkili olduğunu gösteriyor.

Spikenard yağı, saç gelişimini hızlandırmak ve gri tonlama sürecini yavaşlatmak için bilinir. 2011 hayvan çalışması, spikar yağı ile saç büyüme etkinliği üzerinde pozitif etkiler olduğunu buldu. Spikenard ekstraktını kullanırken, test edilen sıçanlarda saçın tekrar büyümesine bakma süresinde yüzde 30'luk bir azalma vardı, bu da insan kullanımı için umut vericidir.

Lavanta, kekik, sedir ağacı, adaçayı ve nane, kafa derisinin dolaşımını arttırmaya yardımcı olan diğer mükemmel seçeneklerdir. Yeni saç büyümesini teşvik etmek için bir öneri, bir çorba kaşığı zeytinyağında (tercihen hindistancevizi yağı veya jojoba yağı tavsiye ederim).

 nane, biberiye ve adaya üç ila dört damla birleştirmektir. Ardından, karışımı her gün bir ila iki kez endişe verici alanlara hafifçe masaj yaparsınız.

Ayrıca biberiye, Sedir ve Adaçayı  Saç kalınlaştırıcı,  saç dökülmesine karşı bir uçucu yağ üçlü tehdittir.

Saç Dökülmeye Karşı : Takviyeler

Protein Tozu (1-4 porsiyon günlük vücut ağırlığı ve bireysel ihtiyaçlara bağlı olarak):  Ayrıca bir protein tozu kemik et suyu günlük doz alabilirsiniz. Kemik suyu tozu proteini, kolajen, jelatin, glukozamin, kondroitin ve genellikle ortalama diyette eksik anahtar mineraller açısından zengindir. Bu hayati besin maddeleri desteklemek ve sağlıklı saç büyümesini yanı sıra ek sağlık yararları geniş bir yelpazede destekler.

Testere palmetto (günlük 320 miligram):  Saç büyümesini önemli ölçüde artırabilen doğal bir DHT bloke edici.

Pyjum (günlük 100 miligram 2x):  DHT bağlanma bölgelerini bloke ederek ve prostat sağlığını iyileştirerek saç dökülmesine neden olduğunu belirtir.

Kabak çekirdeği yağı (8 gram veya günde 1 çorba kaşığı):  DHT oluşumunu vücut genelinde inhibe eder ve kalın saçları destekleyen yağ asitleri içerir.

Balık yağı (günlük 1.000 miligram):  Balık yağı iltihaplanmayı azaltmaya ve saçları yoğunlaştırmaya yardımcı olur.

Aloe vera suyu (günde 1/2 su bardağı ve şampuan):  Aloe vera suyu doğal olarak saçları yoğunlaştırmaya yardımcı olabilir.

Ashwagandha (günlük 500 miligram): Ashwagandha gibi Adaptogen otlar , vücudunuzun stresle başa çıkmasına ve bunlarla başa çıkmasına yardımcı olur ve hormonları dengeler ve kortizol düzeylerini (yaşlanma hormonu olarak da bilinir) azaltır; bu da tümünün sağlıklı saç büyümesini teşvik etmesine yardımcı olur.

Rhodiola (günde 500 miligram):  Stresten uzak duran ve saç büyümesini teşvik eden harika bir adaptogen herb.

B-Kompleks vitaminler (günlük 1 tablet):  B vitaminleri sağlıklı stres yönetimine yardımcı olur. Biotin veya B7, doğal olarak saçlarınızın kalınlaşmasına yardımcı olur ve vitamin B5 (pantotenik asit) böbreküstü bezlerini destekler.

Zink (kadınlar için günde 8 miligram / günde 11 miligram):  Bir çinko eksikliğinin belirtilerinden biri saç dökülmesidir. Çinko aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve bağırsağınızın onarılmasına yardımcı olur.

Duygusal Stresi Azalt

Duygusal stres saç dökülmesinde de önemli bir faktör olabilir. Bol bol uyku çekin ve haftalarınıza dinlenme ve eğlence saatleri planlayın. Terapötik masajı diğer doğal stres gidericilerle birlikte mümkün olduğunca hayatınıza dahil etmek de harika bir fikirdir . Masajlar genel stres düzeylerini düşürmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda saç derinize kan akışı da dahil olmak üzere genel dolaşımınızı artırmanıza yardımcı olur. Saç derisine daha iyi kan akışı saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur.

https://draxe.com/hair-loss-remedies/